Os meus melhores conselhos de mãe: compras, produtos inúteis, favoritos e escolhas acertadas

Fiz uma lista de nascimento com os itens indispensáveis, mas acho importante falar aqui como mãe (e não apenas como fisioterapeuta).

Eis o que considero essencial saber:

Se estiveres a amamentar, precisas mesmo de saber disto: como desobstruir um seio, porque a mastite ataca durante a noite... Sabes que fiz um vídeo incrível sobre isso, recebo agradecimentos até hoje por essa publicação. Para mais informações, vê também o meu artigo sobre como desobstruir um seio.

Um ninho de nascimento desde a maternidade

Se dormires bem, estarás mais próxima da mãe que desejas ser, por isso o bebé precisa de dormir razoavelmente bem. Claro que vais ter entre 1 a 3 despertares noturnos, mas o ninho mudou completamente as nossas noites: o bebé já não acorda com sobressaltos, o que evita muitos despertares inesperados!
Dormir é viver. Desejo-te muito sono.

 

 

Roupa evolutiva

Salva-te de muitas máquinas de lavar — muito mais importante do que parece.

Os bodies evolutivos salvaram-me de incontáveis lavagens e de toneladas de roupas em diferentes tamanhos que é preciso organizar sem parar...
Eu adorei e as minhas amigas também compraram. Sim, é caro para um body, mas dura quase dois anos! Nunca me arrependi. E pode ser um ótimo presente.
É perfeito para o verão. E não, não pica: é mais macio do que o algodão!
Ah, e também regula a temperatura, por isso não precisas pensar tanto se o bebé está com frio ou calor.
Um body de merino, e pronto. Além disso, é feito em França.

 body évolutif bébé

 

Berço portátil (cama de viagem)

Um bom berço portátil, resistente e fácil de montar, é essencial especialmente com o primeiro filho, porque ainda saímos bastante (quando o bebé dorme bem fora de casa).
Recomendo o melhor: Babybjörn (mas não o marsúpio deles, que não é dos melhores).
Eu comprei um mais barato que se estragou, depois comprei o Babybjörn em segunda mão e acabei por revendê-lo. Uma boa operação revende-se muito bem!

 

lit parapluie bébé

 

Se estiveres a amamentar

Mesmo que estejas indecisa, aconselho a teres uma bomba de extração de leite desde a saída da maternidade.
Ajuda a aliviar o peito e não esperar que o bebé acorde. Vais perceber rapidamente como é útil.
Há marcas ótimas, sem fios, super práticas.
E se estiveres exausta, alguém pode dar o teu leite ao bebé para te deixarem descansar um pouco. Uma vez não faz mal !


Ah, e o bebé não confunde o mamilo com a tetina. Mas alguns são preguiçosos e preferem o biberão porque é mais fácil, por isso nada de biberão todos os dias se quiseres que continue a mamar!

Compreender o bebé

Aprender a ler a linguagem corporal e os sons do bebé é essencial.
Se fecha as mãos, está com fome se antecipares, ele fica mais calmo.
Precisa de flexionar bastante as pernas ao longo do dia. Isso ajuda com as cólicas e os choros do fim do dia!


Segura nos cotovelos quando o deitares para evitar choros. E mantém a mão sobre ele uns minutos até que entre em sono profundo.
E faz muitas flexões com ele: ao colo, na mesa de mudar fraldas...
Quanto mais fizeres isso durante o dia, menos ele vai gritar entre as 18h e as 20h. Está diretamente relacionado !


Aqui está um vídeo ótimo e simples para entender melhor.

Carrinho de bebé

Evita os sistemas de "ovo" que se encaixam no carro — não são ideais em termos de segurança.
É melhor ter uma boa cadeirinha fixa no carro e um carrinho leve (tipo bengala).
Nada de pressa com o carrinho — nos primeiros meses, o bebé prefere estar ao colo, num sling ou porta-bebé.
Se não comprares carrinho nos primeiros 3 meses, ele vai custar muito menos depois.
Claro, eu também o comprei logo de início... mas na verdade, não é urgente até aos 5 meses. Grande economia em vista!

Relação de casal

É um período difícil, vamos ser honestas.


Dou apenas um conselho: deixa o pai ou co-cuidador fazer à maneira dele.
É assim que ele cria vínculo com o bebé. Não importa se veste mal ou troca mal a fralda. Se tiveres dificuldade, muda de divisão.
Mas deixa-o fazer : é ESSENCIAL.

Banheira Shantala

O meu amor de mãe.
O bebé adora lamber a água, como fazia no útero.
Deitado, a água entra-lhe no nariz quando vira a cabeça.
Na Shantala, ele está sentado, controla a sua altura sozinho, é incrível com 2 meses já consegue !
Segredo: não colocar muita água.
O bebé adora, a água não arrefece tão rápido e usamos até 1 ano.
Muito melhor do que uma banheira grande, onde o bebé fica perdido e desconfortável.

 baignoire shantala